站桩时可以听评书吗

站桩时严格要求下是不可以听评书的，但是刚开始练习站桩，心猿意马，胡思乱想，为了让自己能静下来注意力集中，可以听评书，但是不能听进去，要一心二用，以站桩为主，心里还是要想着放松肢体，想着站桩的要领，要时时刻刻的调整身型，检查自己的姿势是否正确！

站桩的目的在于调身调心，让心静下来，尽可能的减少能量向外损耗，从而达到血液循环加快，排出毒素，疏通经络，强身健体的作用，听平书会消耗一部分能量，也没有什么不可以，只不过会影响站桩效果。