每天吃核桃的好处 瑞丽范 心理 8.45K 大中小设置文字大小 好处有润肠通便、美容养颜、健脑益智、防治头发早白、润肺补肾等。1、润肠通便:因为核桃当中含有丰富的油脂,通过润滑肠道而有很好的促进排便2、美容养颜:核桃含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂3、健脑益智:核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 TAG标签:核桃 #