150g牛肉几个人吃

这要看情况的，一到三四个人一、有一个原理大家务必清楚，一斤生肉和一斤熟肉是重量是不一样的，主要区别于熟肉会失去大量水分，按经验来说，根据生肉的形态（片、粒、块、扒、大块肉）会失去20%~60%的重量。

二、一个正常中餐饮食习惯成年男性一顿饭（含米饭、素菜），需要150g~200g熟制肉类已经非常足够饱腹。

牛肉消化起来还是比较困难的，所以建议嗯不要过多食用牛肉，每人每天大约吃150克牛肉就足够足够了，另外还要注意荤素搭配和营养的均衡一个人吃足够