怎样成为攀爬高手

刻苦训练，找名师指路和培训，多加训练，方法学到位。

瘦身节食，吃牛腱，排骨，增强身体力量，不能增加体重，所以说必须节食，把自己的体重控制住。

多观看攀登视频学习动作，反复揣摩，模仿，然后继续训练，找高人指导和纠错，动作规范和到位。关键在于多爬，哪里跌倒哪里爬起来。

敢于参加大型比赛，克服心理障碍，与高手比赛，更好提升自己。