早上几点喝水好 瑞丽范 心理 2.94W 大中小设置文字大小 回早上起床后喝一杯温开水好。因为人体经过一晚睡眠后,体内水分减少很多。所以晨起后喝一杯白开水,既补充体内水分,又清洗了肠胃。早晨起来不要立即喝水,稍微活动一下,过上一会儿就是6点30分到七点,喝上点温水,也不要喝的太多,因为待会要吃早点,喝的太饱了,吃不进早点了。 TAG标签:喝水 #