棒铃和壶铃哪个适合新手 瑞丽范 心理 1.86W 大中小设置文字大小 棒铃更适合新手。棒铃来自棒类运动,这种运动方式起源于古代雅利安人挥舞重型武器,训练是为了战场杀敌 壶铃从俄罗斯街头兴起,从大力士们彰显力量的杂技演变为国民运动,提高生产力、降低医疗负担。  TAG标签:#