50岁辟谷的正确方法

步骤/方式1

静坐。必须遵循正确的方法，初习打坐如想过多，可适当放些导乐，收起你的心。

步骤/方式2

人在天然辟谷过程中必须饮用足够的水，推荐饮用山泉水

步骤/方式3

还可以加入一些娱乐游戏，因为谷类保持期乏味，无法持续完成上述工作

步骤/方式1

静坐。必须遵循正确的方法，初习打坐如想过多，可适当放些导乐，收起你的心。

步骤/方式2

人在天然辟谷过程中必须饮用足够的水，推荐饮用山泉水

步骤/方式3

还可以加入一些娱乐游戏，因为谷类保持期乏味，无法持续完成上述工作