自我意识的三种成分口诀

自我意识包括三种成分：①自我认识（从自身出发，做到吾日三省吾身，及时检讨）。②自我体验（从我们的感受出发，认清客观时）。③自我调节（自我控制，自我教育）。

首先我们来讲解自我认识，自我认识就是从自身出发，来看看自己有哪些不足之处，就像曾子说的：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎与朋友交而不信乎传不习乎这句话的意思是：曾子说：“我每天都会多次反省自己，为别人做事有没有尽心竭力与朋友交往合作做到诚信了吗老师所传授的东西经常温习了吗?”所以曾子能够举世闻名，成为中华传统文化的代表人物。

我们若想成功也要做到吾日三省吾身，而且现在人们常说人贵在有只知之明，这说明如果想与朋友相处好也要清楚自己的定位，对自己有一定的认识。然后是自我体验，什么是自我体验呢简单来说就是自尊感，我们的自尊感分为自我满足和自我消极，我们自我体验分很多种，不同的心情，就会有不同的体验，人的情绪分为喜怒哀乐。

虽然这都是我们体验，但是过于满足就是自负，过于消极了就是自卑了，这就不太好了，会影响我们的身心健康，所以我们最后要学会自我调解。心态一定要好，才能身体健康，自我调节又分为自我控制与自我教育，一个不能控制自己情绪的人是很可怕的，所以想要更好的融入社会一定学会把握自己的情绪，所以要苟日新，又日新，日日新。

自我意识由三种心理成分构成：自我认识、自我体验、自我监控，这三种成分是自我意识的知、情、意三个方面，并且相互联系、相互制约。