表象法在体育运动中的运用

表象（想象、意象)训练

又称念动法。指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现、唤起临场感觉的训练方法。通过多次动作表象，提高运动员的表象再现及表象记忆能力可以使运动员的注意力集中于正确的技术要求，有利于提高心理稳定性，从而促进技术的掌握。