体转运动的做法，体育课上

体转运动，体转的动作要求整节动作，挺胸、收腹，头正、颈直然后把头颈和双肩锁住不动，靠腰部平行转体带动上体转动不要光转肩不转腰，肩部始终在同一水平面内转动，不是上下运动，动作柔缓，节奏均匀。先迈左脚时向左转，迈右脚时向右转，初中高中甚至大学的体育课会强调姿势要求标准，所以要注意。