自我表露的三大原则

自我表露（self-disclosure ）是个体对他人表达情感、想法与观点的窗口。自我表露最先是由Jourard（1958）提出、界定并开展发展性研究的。自我表露并不是越多越好，而是需要掌握一定的技巧和分寸。

恰如其分的自我表露能够快速拉近彼此的距离，而过早、太少或太多的自我表露反而让双方更加疏远。

过早地自我表露容易引起对方的慌乱和怀疑，今儿车安生自我防卫的措施，反而拉大了双方的心理巨鹿。

太少的表露不利于建立平等和谐的关系。过多的表露又容易让人产生厌恶的情绪。

正确的做法是，彼此自我表露的程度要趋于一致，表露的过程一定要循序渐进。

对比较亲密的朋友可以做较多的表露，对泛泛之交可以做中等程度的表露。