自由泳转肩和送肩有先后顺序吗 瑞丽范 心理 1.74W 大中小设置文字大小 当然有了。必须要先转肩后送肩。送肩的时候配合自由泳的呼吸。这是自由泳最关键的动作部分。自由泳的转肩和送肩做的好,会大大的提高游泳的速度的。所以要努力练习。 TAG标签:转肩 先后顺序 自由泳 #