爱媛果冻橙的升糖指数

果冻橙的升糖指数不是很高的，因为里面含的是果糖，大约在15左右，果冻橙的营养价值是非常高的，能补充人体所需要的维生素C和很多营养成分

升糖指数15%

做法

步骤1

准备食材：果冻橙洗净，用盐水泡20分钟

步骤2

鲜橙用杈子擦去外皮，不要里面的白色橙络部分

步骤3

擦好的橙皮待用

步骤4

吉利丁片用凉水泡软【夏季最好用冰水泡】

步骤5

大概5分钟左右，用手攥干水份，放入小碗中，之后，用热开水隔水融化

步骤6

橙子切成小块

步骤7

放入原汁机

步骤8

按下”启动" 键 ，几秒钟新鲜的橙汁就出来了

步骤9

之后，放入已经准备好的橙皮

步骤10

接着倒入已经融化好的吉利丁片，全部搅拌均匀后

步骤11

倒入模具中，模具底下最好垫一下硬一些的东西，以便更好地移入冰箱

步骤12

全部倒入磨具中后，放入冰箱冷藏室，一个小时左右，弹弹的果冻就做好了，最后，撒上些椰蓉，更加漂亮