划船机早上用还是晚上用 瑞丽范 心理 2.37W 大中小设置文字大小 早上用。早上运动可以提高一整天的新陈代谢水平,唤醒身体让你一天都神清气爽,有一定的加快脂肪和糖代谢的作用。不过,早上人体的血糖是处于供给不足的状态,运动又会消耗大量的血糖,稍有不慎可能出现低血糖现象,需要先填充一点食物,同时强度不宜过大,建议做低强度的有氧运动,保证运动的安全。 TAG标签:划船 #