上班吃的饭俗称

称为工作餐

在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好中吃饱晚吃少”的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，这分量最重的午餐却往往都敷衍过去了。长此以往将对身体造成危害。

人们吃食物不仅是为了获得均衡的营养，也是为了满足口味享受。假如每天都吃同样的50克肉40克豆，难免久食生厌。其实如肉类谷类豆类蔬菜等每一类食物都有许多品种，经常替换既可以保证营养，又可以改善口味，促进食欲。

上班吃的饭俗称

在厂里面吃饭应该叫做工作餐。 工作餐分为两种，一种是免费的，另一种是收费的，但是收费的这种有一个特性，就是便宜，菜的种类稀少。不过由于现在人民的生活水平的提高，大家都愿意花钱去吃的更好，所以也有很多的种类来选择，这只要看各个公司的民主程度了。

工作餐就是属于大锅饭的类别，不可能将营养做的面面俱到，所以对营养知识的匮乏导致了营养摄入的不均衡。

上班吃的饭俗称

工作餐呗

一般带到上班公司的都是比较方便简单的。大多数都是冷食，如果有微波炉可以选择做一些快餐

比如，三明治，中间可以夹你喜欢吃的任何东西，肉食，蔬菜都可以夹

日式寿司也是一个不错的选择，鸡肉卷也可以

要是方便，也可以做点快餐，汉堡，蛋炒饭一类的