横拍长胶教学

横拍长胶的教学

练习打横拍长胶和其他打法一样，要首先学习长胶知识，掌握技术要领，在练习中掌握，在练习中感悟。练习打长胶，首先要练正手，因为长胶的手指的用力及配合同直板大不相同，打球时会总感到手指不知放在什么位置才好，每打一球总要想着手腕的动作，会增加了心理负担。所以在练长胶开始时的一两个月时间里，要每天练习2个小时左右的正手一点斜线攻球，打到每球400左右不掉台，就会找到感觉。长胶的反手同反胶搓球一样，只是击球时拍型稍竖立，对反手位不转球使用效果较好，击球的中上部，向前方或右前方发力，可以直接拨对方正反手两个大角，必要时可加力。由于长胶易打滑，所以，练习时注意对转不转球的判断，及时调整拍型。　

要练长胶，首先要先练反胶，反胶是练习长胶的基础，等到反胶动作标准了，在开始练习长胶，这样事半功倍。

横板长胶拨球要领：

1、基本动作与反胶拨球基本一样，但长胶要主动迎前发力，因为长胶借转能力差，所以要多用手力。

2、长胶面基本上要正对来球，拍面稍立一些。

3、多向上用些力，发力要求更短促，动作更小，要及时