四季养生原文

     《皇帝内经》中四季养生的说法：“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳，秋冬养阴”。

      一年四季的特点：春温、夏热、秋凉、冬寒。

     合理安排饮食：春季宜补温养生夏季宜清热防暑秋季宜生津防燥冬季宜补温去寒。