男人气质和气场的培养

男人的气质和气场的培养，重要的是提高自己的审美观，建立自己的朋友圈。穿衣服要有品位，热爱运动、健身，自信是男人气质的重要一点。气场的培养就是大方，阳光活泼

要培养一个男人的气质就要多读书，腹有诗书气自华，由内而外的散发气质。要培养气场就是要经历，成功了就有气场了，都是历练出来的。

男人想要培养气质和气场，首先要从自己的形象入手，减肥，理发，再配一身合适的衣服。

其次是锻炼自己的说话的能力，包括说话的声音和语组织能力，说话铿锵有力，条理清楚。

第三是学习文化知识，包括知识面的广度和专业知识的深度。

第三是在实际生活中锻炼自己，遇事要沉稳冷静。这样做男人气质和气场会慢慢提升。