舞蹈生如何在家自己撕腿 瑞丽范 心理 3.1W 大中小设置文字大小 舞蹈生要如何在家自己撕腿:靠墙,把想压的腿举起,然后往下压,要忍痛,不然会压不好,可就没有效果,如果忍痛坚持半个月,你会发现很有进步!望采纳啊! TAG标签:撕腿 舞蹈 #