外不驻足，内不寻尘

意思是怎样的规章制度让事物外面不受侵扰，自身不会停步不前。

出自：《五灯会元》 （“五灯”系指五部禅宗灯录）

尝有人问：“弟子每当夜坐，心念纷飞，未明伏摄之方，愿垂示诵”。师曰：“如或夜闲安坐，心念纷飞，却将纷飞之心，以究纷飞之处，究之无处，则纷飞之念何存返究究心，则能究之心安在能照之智本空，所缘之境亦寂，境智俱寂，心虑安然。外不寻尘，内不住定，二途俱泯，一性怡然，此乃还源之要道也。”