喂完奶怎样束胸

方法一 按摩

对于母乳喂养的宝妈们，或者是已经断了母乳的宝妈么，注意看了。想要胸部变得紧实的第一步就是，按摩。按摩对产后胸部变紧实，是起到很大的辅助作用的。时常按摩胸部，可以让乳腺疏通，让胸部的血液循环加速，让乳房的细胞变的更加活跃，从而达到让胸部变的紧实，而且还会对胸部造成二次发育哦。

按摩手法一

先按摩左边的胸部，左手托住左胸的胸下方，右手在胸侧上方，顺时针的方向，轻柔按下来，知道回到原来的位置。重复动作，来回5次，然后再换另一边的胸，重复刚才的动作，这次是换右手托住右胸的下方，千万不要搞混了。