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88式太极拳有几个下势

88式太极拳有几个下势

88式太极拳有两个下势,分别是第59式和第八十式。具体动作如下:

1、一腿屈膝全蹲,另一腿仆直,身体极下伏,身腰臂腿均在最低,有仆步向下落身以避敌锋,使敌如临深渊失势,故名。

2、身体右转,右脚尖稍外撇,重心移至右腿,右腿弯曲下蹲左脚掌为轴,脚跟外蹬,左腿伸直,成左仆步同时,左手随转身动作向上、向右下收至右肩前,然后下沉(掌心向外)顺左腿内侧向前穿出右勾手在身右平举,勾尖向下眼看左手。

3、外形要求:定势:下蹲仆步时,根据自己条件,也可左脚尖里扣,两脚要全脚掌着地,上体不可过于前俯。动势:右脚外撇约45度,右掌沿身体前,大腿内侧弧形穿行。

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