冷饭的花样做法

材料：

冷饭75克、煮熟红豆50克、西瓜10克、凤梨10克、奇异果10克、芒果10克、芭乐10克、苹果10克。

调味料： 蜂蜜1匙。

热量： 约250大卡。

做法：

1、糙米饭煮熟放冷，拌煮熟红豆备用。

2、将西瓜、凤梨、奇异果、芒果、芭乐、苹果切丁。

3、将红豆饭摆成圆弧状。

4、将切丁的水果倒入中间，淋上一汤匙的蜂蜜即完成。

食材：剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉适量、盐适量、葱花少许

做法：1)准备一碗剩米饭

2)将鸡蛋打散

3)把米饭倒入鸡蛋液中，搅拌均匀

4)加入盐、胡椒粉、葱花，还可以根据自己的口味增加胡萝卜粒、洋葱粒等

5)锅内放少许油，把米饭倒入锅内，小火，煎至两面微微焦黄即可。