养生顺口溜
健康亦有方,说来也平常:
生活要规律,早睡早起床
运动强筋骨,吐纳肺腑良
饮食八分饱,清淡舒胃肠
三餐粗淡饭,戒烟酒适量
静心且包容,蓄精防劳伤
交友诉衷肠,善良寿而康
忧愁催人老,乐观寿自长
有病早就医,诸疾重预防
贵在常坚持,保健在经常。
健康亦有方,说来也平常:
生活要规律,早睡早起床
运动强筋骨,吐纳肺腑良
饮食八分饱,清淡舒胃肠
三餐粗淡饭,戒烟酒适量
静心且包容,蓄精防劳伤
交友诉衷肠,善良寿而康
忧愁催人老,乐观寿自长
有病早就医,诸疾重预防
贵在常坚持,保健在经常。