人学猴子走路的好处

学猴子走路，治腰椎盘突出。一绕环运动两腿略微分开。两手插在后腰部，你腰围轴心绕圈转动身体，开始可以动作缓慢，一先往左边转，再往右边转。这个方法是简单但是很管用。

二倒不走:倒不走，因每天一次，早晚均可。每次10~15分钟，要循序渐进。

按照进化论学说认为，人是就是从爬行进化到步行的，这确实是解放了双手，但是也对腰椎等下肢关节造成了损伤，因此临床多见腰椎以及膝关节等下肢关节肌肉的疾病。通过学习猴子走路，首先，可以缓解腰椎、膝关节的压力以及加强对上肢肌肉的锻炼其次，对人的脑力水平也可以提高，这是因为人除了婴幼儿时期之外，其他年龄段的人已不需要爬行，而通过爬行可以对人脑进行锻炼，对其进行进一步的开发，对人的整体思维活动也是有帮助的。