有颜色的菜叫什么菜 瑞丽范 心理 8.58K 大中小设置文字大小 红苋菜。红苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。米苋是上海人和南方人对苋菜的叫法,也是上海人非常喜欢的一道菜。其特色是炒熟后,汤汁紫红,用来拌米饭吃,让人胃口大开,拌了汤汁的米饭也被称为“红饭”。 TAG标签:#