水煮西兰花要煮多久 瑞丽范 心理 2.61W 大中小设置文字大小 西兰花煮5~6分钟左右能熟。 从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，从西兰花结构上来说，西兰花主要结构呈花絮 TAG标签：西兰花 水煮 #
