40岁男人如何保持精力

男人过了40岁身体素质就会衰老，其实人在30岁以后，所有的指标都是走下坡路的，人到40就需要注意防护和保养，不能再像二三十岁的时候想干什么就干什么，要劳逸结合，早睡早起，适当锻炼身体，可以跑跑步，打打拳之类的，当然，精神方面也是很重要的，不要为了工作使自己压力太大，精神紧张，放松心情缓解压力对恢复精力也有很好的帮助

四十岁男人如何保持精力

一般情况下男人四十岁正是精力旺盛的好时间！也是上有老下有小的关键时间！无论是老人还是小孩子，都是得他去照顾养家！在这期间负担比较重！所以四十岁的男人还是要照顾好自己，特别是自己一人在外的时候，一定要吃好喝好，休息好，让自己有个好身体。