营养丰富的蔬菜 瑞丽范 心理 7.29K 大中小设置文字大小 菠菜、油菜、冬寒菜、芹菜叶、空心菜、竹叶菜、莴苣叶、芥菜、西兰花、西洋菜、小葱、茼蒿、韭菜、萝卜缨等营养价值都很高。深色蔬菜含有很多种色素物质如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等对身体都很有益。1、西兰花。2、紫甘蓝。3、土豆。4、菠菜。5、西红柿。6、芹菜。7、青豆。8、秋葵。9、胡萝卜。10、藕。以上十种蔬菜是十大营养蔬菜,应该要经常吃,有身体必不可缺的营养。 TAG标签:营养 蔬菜 #