100g菠萝蜜大概有几个

100g大概3到5个左右菠萝蜜。菠萝蜜味道甘甜，含有丰富的菠萝蛋白酶、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，一次性不能吃太多，一天最多不能超过2斤。菠萝蜜可食部分的果肉，大约占总重量的43%左右。也就是说一个重20斤的菠萝蜜大概可以剥出8斤左右的果肉