舞蹈教学基本功沉提要领 瑞丽范 心理 1.17W 大中小设置文字大小 沉”是一个上下运动的动作,先用你的丹田把气息吐出去,随着一节一节往上来,最后到达你的头顶尖,整个人把气息沉下来沉住。这个时候,你的眼睛从你的正视前方向,随着你的呼吸动作慢慢地放松下来,最后回到你的眼睛找肚脐眼的位置。 TAG标签:舞蹈 教学 基本功 沉提 #