15女生快速长高的方法

一个15岁的女生如果想长得快的话，首先她必须保持充足均衡的营养摄入，三餐要保持规律而且要吃得好不能太随意。

其次，是需要进行适当的运动，例如多打打篮球能够帮助你身高的增长。

最后是保持一个愉快的心情，保持充足的睡眠，提高自己的免疫力。 这些对整个人的身体的增长也是有帮助的。

快速长高的方法有很多，可以加强锻炼，每天可以摸高，踮起脚跟举起双手极力向上摸，每天早晚坚持30秒， 我不信你长不高 你就试试呗