晒骨是什么意思

晒骨应该是指早上八九点钟的时候，让自己的背后正对着太阳晒，这样既能补钙，还能让太阳晒到背后整条督脉，让我们的脊椎发热，去除身上的寒气，从而达到强身健体，提高免疫力的作用。

脊椎就一层皮包裹着，太阳很容易晒进骨头里去。所以说晒背就等于晒骨头。