一倍体重卧推啥意思 瑞丽范 心理 1.64W 大中小设置文字大小 就是你卧推的杠铃重量是你体重的一倍,比如你体重75公斤,杠铃重量是150公斤。卧推是常见的一种健身动作,主要是用来练胸大肌的。但不管怎么样都要量力而行。 TAG标签:一倍 啥意思 体重 #