仰卧起坐真的可以练出腹肌吗 瑞丽范 心理 1.1W 大中小设置文字大小 仰卧起坐可以练出腹肌,但如果不配合减脂运动,腹肌不会明显,仰卧起坐还伤腰,不要做太多,应该和减脂运动配合一起锻炼出腹肌,跑步,游泳跳绳结合起来。 TAG标签:腹肌 练出 仰卧起坐 #