要骑行多长时间才能过适应期 瑞丽范 心理 1.51W 大中小设置文字大小 那要看你的悟性了,有的一天两天就会了有的一个月两个月才会,训练很重要,但休息更重要,训练,只能每隔两三天,拼尽全力操练,所谓操练结实要训练到位,破坏身体组织的程度,当组织受到破坏后,人体就会进行修补,然后才能变粗变强壮,这样才能度过适应期 TAG标签:骑行 适应期 多长时间 #