格雷西柔术十大经典
1、裸绞(Rear Naked Choke)
2、断头台(guillotine choke)
3、三角绞(triangle troke)
4、袖车(Sleeve Wheel)
5、肩固(side choke )
6、脚踝锁
7、十字固(armbar)
8、木村锁
9、锁臂
1、裸绞(Rear Naked Choke)
2、断头台(guillotine choke)
3、三角绞(triangle troke)
4、袖车(Sleeve Wheel)
5、肩固(side choke )
6、脚踝锁
7、十字固(armbar)
8、木村锁
9、锁臂