靠墙静蹲不到一分钟正常吗

靠墙静蹲五十秒属于低水平吧，很多人都可以做到这一点的。

靠墙静蹲五十秒一般人都能够做到，并不困难。对于我们中国人来说，蹲下是很正常的一件事，很多人都能够蹲挺长时间的。靠墙静蹲五十秒时间不算长，还不到一分钟，这个时间靠墙静蹲大多数人都能做的，所以属于较低水平。

正常。靠墙静蹲3O秒就已经很厉害的了，一旦超过自己的极限，两条腿会抖的，这时候可以站起来休息一下，继续接着靠墙静蹲，一开始一天做三组，然后再做五组，接着也可以做七组，循序渐进慢慢的就会越来越好的，这个是练习大腿肌肉和臀部的肌肉