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照烧羊肉卷

照烧羊肉卷

羔羊肉洗干净,切成薄片,要横着肉纹切,尽量切大一点的片,不要太碎

2

放入胡椒粉

3

1茶匙料酒

4

1汤匙植物油

5

放食盐

6

拌匀腌15分钟

7

洋葱切细丝

8

姜切丝,备两个干辣椒

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用等量的熟花生仁和熟芝麻用料理机打磨成粉备好,成羊肉的蘸料

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炒锅烧热,放入2汤匙植物油,先炸香姜丝和干辣椒,抓一少半洋葱丝煸炒出香味

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倒入羊肉用筷子拨动

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肉中水分煎干,肉变色出油

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放入余下的洋葱丝

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看到洋葱变软,加孜然粉炒匀出锅

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撒上备好的花生芝麻调料,或者用肉蘸着料享用

原料:羊肉卷 (200克),香菜 (10克),金针菇 (20克),菠菜 (12克),胡萝卜 10克,照烧汁 5克,糖 9克,醋 3克。

方法/步骤:

1、准备好食材,注意金针菇洗的时候撕粗一点,细了一会不好穿羊肉片。

2、羊肉片用速冻的,品质要好肉要厚,不然解冻了之后会碎,就不能成卷了。

3、各种蔬菜加工成比羊肉卷稍微长一点的段。把羊肉卷立起来,用手指先通一通那个洞,这样穿菜的时候更容易。金针菇从根那边穿。

4、锅里放一点油,煎羊肉也会出油。羊肉卷边缘的部分向下放入不粘锅,小火慢煎。

5、变色翻面,每一面都要煎到。

6、把汁浇在煎好的羊肉卷上,稍微煮一会。大火收汁,装盘。

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