黄米面好消化吗

好消化:黄米面是黄米研磨成的粉质食物，属于粗粮，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养物质，适量食用可补充机体所需的营养，为日常活动提供能量。而且还可以促进胃肠蠕动，促进消化吸收，有利于机体健康

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不好消化:黄米面的碳水化合物含量较高，若一次性食用过多，就可能会加重胃肠负担

好消化。

黄米面，也称糕面，是黍子去皮后成为黄米，再磨成的面粉。黄米本是北方一种粮食，颜色淡黄，煮熟后很黏，味甘，在北方主要用来做一种传统的糕。