狼牙棒跟瑜伽轮哪个更好开肩 瑞丽范 心理 2.91W 大中小设置文字大小 瑜伽轮更好开肩各有不同,狼牙棒起的是表皮的放松,瑜伽柱是通过自主地拉伸让肌肉受力的放松肌肉,它们起到的效果是不一样的 TAG标签:狼牙棒 瑜伽 开肩 #