紫薯芋泥奶砖热量 瑞丽范 心理 1.6W 大中小设置文字大小 紫薯芋泥每百克112大卡热量。主料荔浦芋头500g辅料紫薯100g调料淡奶油100克,牛奶200ml,砂糖80g自制芋泥的做法步骤1、将荔浦芋头切块蒸熟。2、放入大碗先手工碾碎。3、将芋头碎、淡奶油、牛奶、砂糖以及紫薯一同放入绞肉机,绞打几十秒。4、如做芋泥奶茶,可将芋泥先行涂抹在杯壁。5、再加入奶茶,一杯芋泥奶茶就完成了。 TAG标签:泥奶 紫薯 #