体育理论课靠谱吗

靠谱，促进身体素质和运动能力的发展。传授体育基本知识和运动技术，培养终身体育意识。培养优秀的思想品质与良好的作风寓教于体。为国家培训体育后备人才。全面锻炼，注意实效，坚持不懈，持之以恒。循序渐进，逐步提高。遵循锻炼规律，做好准备活动和整理活动。加强体育保健，学会自我身体检查。