大骨架怎么练成小骨架 瑞丽范 心理 1.9W 大中小设置文字大小 感觉骨架大主要是看肩部很宽很厚,所以走路需要抬头挺胸,直起腰身,肩要耸起。经常敲拍肩膀,捏肩膀上的肌肉。再经常跑步运动。 TAG标签:骨架 练成 #