摸篮板的正确跳姿

摸墨兰坂的正确跳姿是什么

篮板却是梨，每个球员都非常高的一个篮板，他的正确条子是应该是从罚球线去跑助跑，起跳，然后争取摸到篮板，他是跑一种球员的弹跳力以及身体素质的一种能力，嗯，很多篮球运动员都愿意满意么

篮板来展示自己的弹跳力和自己的独特的状态

起跳摸板要双脚起跳、但是要有一定的助跑，在自己感觉上可以感受到自身的那一边比较顺利、冲跑后顺势做出起跳前弯膝动作在全力起跳！眼睛要看着篮板！还有你的步伐，步频，以及你与蓝板只间的距离，还有你要了解你习惯哪之脚先离、落地，还要了解自己跳到最高点那种感觉，多练练就好，很多东西都是练出来的。