酒店枕头太软睡不着怎么办

可以在枕头上面放一个小垫，小垫的位置放在脖子的位置，这样就可以轻松解决枕头软的问题。我们有小垫子，你可以把干净毛巾卷起来。放在脖子下面枕着枕头睡就可以了。枕头的软硬要适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右。侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。