一个油饼的热量是多少

每100克的油饼所含有的热量为399大卡，一个中等大小的油饼大概正好是100克，6个的话是2394卡，油饼的热量还是挺高的，吃上一个油饼，摄入的热量等于一天摄入的总热量的四分之一到五分之一，这个数值不低。如果我们是在一日三餐之外食用油饼的话，就等于额外的摄取了这么多热量，需要我们慢跑一个小时小时才能将这些热量消耗掉。所以这个热量对我们的身体来说是一个不小的负担，尽量是少吃。

1个100克的油饼含热量大约是有399大卡，由此可见，油饼的热量是很高的。

399卡的热量需要慢跑60分钟，热量才能消耗完。所以建议，正在减肥的朋友，最好不要经常吃油饼。如果实在想吃，一定要控制好食用量。这样，才不会让多余的热量沉积在体内。每天吃油饼的量，不要超过100克

油饼的热量是比较高的，每100克油饼中含有400大卡左右的热量，它本身是用面粉经过植物油的煎烤制作而成。

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