酒量怎么锻炼能练到喝两斤白酒

提高酒量的方法：1，找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流有人适合大口喝酒，瞬间进胃有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。2，本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。如果想尽快提高，建议自己平时喝的时候拿度数高的酒，如洋酒或者白酒。3，喝酒心中有数。酒是好东西，是有文化的。不光能沟通畅快，酣畅淋漓，还能让人体会到酒中的微醺文化。心中没数的人谈不上酒量二字，喝再多也谈不上。4，健康第一。最后，大家不要刻意追求所谓海量，每个人的体质不同，对酒精的吸收和容纳也不同。关键是喝到尽兴，恰到好处，同时不对健康造成大的损害。健康第一。