小米粥有吸水作用吗

有，吸水量少，先把水烧开后把适量的小米倒进锅内，用铁锹慢慢搅动，大火烧，开锅后大火烧十五分钟后，改小火烧二十分钟，然后徽火烧十五分钟，观看米粥浆度适中，′有米香味即可，大人小孩所有人都食用，也有崔眠作用，长饮米粥对肠胃有益的