晨起锻炼的最佳方式 瑞丽范 心理 2.06W 大中小设置文字大小 看自己的年龄段和身体状况而定,晨练最好是跑步,快走!打太极拳,健身舞和自己爱好的多练项目,例如:甩鞭子等等,最好不要空腹锻炼,太阳出来锻炼更好! TAG标签:锻炼 晨起 #